차차차 자료

송민선차차차루틴

쎄븐님 2017. 12. 23. 14:24

CHA CHA(차차차)

1. Open HIp Twist(오픈 힙트위스트)Fan()

2. Hockey Stick(하키스틱)

3. Natural Top(내추럴탑)

4. Reverse Top(리버스탑)

5. Alemana(알레마나) Crosed Hip Twist(크로즈드 힙트위스트) Fan()

6. Overturned Hockey Stick(오버턴드 하키스틱)

7. New York(뉴욕)

8. Spot turn(스팟턴)L

9. Time Step(타임 스텝)

10.Spot turn(스팟턴)L

11.Three ChaCha(쓰리 차차)

12.Underarm turn(언더암턴)

13.Hand to Hand(핸드 투 핸드)

14. Three ChaCha(쓰리 차차)R.S.S.P

15.Spot turn(스팟턴)R

16. Hand to Hand(핸드 투 핸드)Three ChaCha(쓰리 차차)L.S.S.P

17.Spot turn(스팟턴)L

18. Shouther to Shouther(숄더 투 숄더)

19. Underarm turn(언더암턴)

20. Cross Basic(크로스 베이직)

21. Open Basic(오픈 베이직)

22. Foot Change(풋 체인지)

23. Ronde Basic(론데 베이직)

24. Hip Twist Basic(힙트위스트 베이직)

25. Twist turn(트위스트 턴)

26. Foot Change(풋 체인지)

27. Ronde Basic(론데 베이직)

28. Twist Basic(티스트 베이직)

29. Ronde Basic (론데 베이직) Cuban Brake(큐반 브레이크)

30. Forward Three ChaCha(포워드 쓰리 차차)

31. Backward Three ChaCha(백워드 쓰리 차차)

32. Twist Basic(티스트 베이직)

33. Twist turn(트위스트 턴)

34. Curl & Fallaway & Cuban Lock (팔어웨이 &큐반록

35. Spot turn(스팟턴)L

36. Ofen Hip Twist(오픈 힙 트위스트)Fan()

37. Alemana(알레마나)Underarm turn(언더암턴)

38. Hand to Hand Rope Spining(핸드 투 핸드 로프 스피닝)

39. Advanced Hip Tist to Spiral(어드반시드 스피리얼)

40. Overturned Hockey Stick(오버턴드 하키스틱)

41. Sprit Cuban Brake(스프릿 큐반 브레이크)

42. Spot turn(스팟턴)R

43. Open Basic(오픈 베이직)

44. Alemana(알레마나) To Turkish Towel(터키쉬 타월)

45. Open Basic(오픈 베이직)

46. Natural Top(내추럴탑)

47. Fallow My Reader(팔로우 마이 리더)

48. Sweet Heat(스위트 하트)

49. Cuban Brake(큐반 브레이크)

50. Overturned Alemana(오버턴드 알레마나)Rope Spining (로프 스피닝)

51.SwivelBrake(스위블 브레이크)

52. Spot turn(스팟턴)L

   

Bronze

준비 .ㅊㅊ1^R.

1). Open Hip Twist & FanㅡL2↑3 4&1.R2↓3 4&1. 

2). Hockey StickㅡL2⬆3 4&1 .R2⬇3 4&1여↩.

3). Natural TopㅡL2↗3 4&1.R2↩3 4&1.L2↗3 4&1.R2↩3 4&1.

Opening Out MovementㅡL2↗3 4&1 .

4). Reverse TopㅡR2↩3 4&1 .L2↗3 4&1.

Opening Out From Reverse Topㅡ(Fan) R2⬇3 4&1.

5).AlemanaㅡL2⬆3 4&1.R2⬇3 4&1. Closed Hip TwistㅡL2⬆3 4&1. ( Fan) R2⬇3 4&1 .

6).Overturnd Hockey Stickㅡ L2⬆34&1 .R 2⬇3 4&1여좌회 .

7).New YorkㅡL2➡3 4&1. R2⬅3 4&1. L2➡3 4&1 .

8).Spot turn to LeftㅡR2↪3 4&1 .

9). Time StepㅡL2↔3 4&1. R2↔34&1.L2↔3 4&1.

10). Spot turn to LㅡR2↪3 4&1 .

11).Three cha cha Backward & ForwardㅡL2⬆3 4&1. R2⬇&3 4&1. R2⬇3 4&1.Ĺ2⬆&3 4&1.

12).Underarm turnㅡL2⬆3 4&1 . R2⬇3 4&1여↩.

13). Hand to HandㅡL2➡3 4&1 . R 2⬅3 4&1 .L2➡3 4&1.

14).Three cha cha R.S.S.Pㅡ R2&3 4&1 .R2⬅3 4&1남90°↩.

15).Spot turn to RㅡL2↩3 4&1.

16).Hand to Hand & Three cha cha L.S.S.PㅡR2⬅3 4&1.L2&3 4&1 .L2➡3 4&1(90°↪).

17). Spot turn to LㅡR2↪3 4&1 .

Silver

18). Shoulder to ShoulderㅡL2↗3 4&1.R2↖3 4&1.L2↗3 4&1 .

19).Underarm turn.ㅡR234&1여↩ 

20).Cross Basic ending SpiralㅡL2⬆3 4&1.R2⬇34&1.L2⤴3 4&1 .spiral여↪R2⬅34&1(남⤴)fwd.

21).Open Basic (fwd & bwd)ㅡL2⬆3.bwd4&1.R2⬇3 4&1fwd. 

22). Foot Changeㅡ(여우편으로 남↩)L2&3 4&1우.

23). Ronde BasicㅡL2⬆34&1.

24). Hip Twist BasicㅡR2⬇3 4&1. TurnL2&3↩(man.180°)4&1fwd.

25).FootChangeㅡ여좌편L2⬆Man90°↩)&3 4&1.

26).Ronde BasicㅡL2⬆3 4&1.

27).Twist BasicㅡR2⬇34&1fwd.L2⬆34&1bwd.

28).Three Cha Cha (Forward)ㅡR2⬇3 4&1.L2&3 4&1.

29).Three cha cha (Backward)ㅡ .L2⬆3 4&1 .R2⬇&3 4&1.

30).Twist turnㅡR2⬇3 4&1fwd.(turn)L2⬆&3(남180°↩)4&1fwd.

31).Curl Spiral Aida Cuban Lockㅡ(Aida)L2⬆&34&1bwd(spiral)R2⬅34&1여↪.(Cuban Lock).R2⬅3(4&1.제자리)(꿀렁좌발앞.우발뒤.2 3.4&1)

32).Spot turn to Lㅡ(R2↪3)R4&1.

 

Gold

33).Open Hip Twist & FanㅡL2⬆3 4&1bwd정면.R2⬇3 4&1Fan.

34)Alemana(Underarm turn)ㅡL2⬆3 4&1.R2⬇3 4&1.여↩

35). Hand to HandㅡL 2⬅3 4&1 .R 2⬅3 4&1&.

36). Rope Spinningㅡ좌대우 L2⬆3 4&1여↩. R2⬇3 4&1남back↩..

37).Advanced Hip Twist to Spiral- HipTwist L2↗3 4&1.spiral여↪R2⬇34&1(Fan)

38).Overturnd Hockey Stick & Split Cuban Breakㅡ하키L2⬆3 4&1. R2⬇3 4&1여↪.(Split CubanBreak)L2↗&3R4⬆1.L2↗&3R4⬆&1.

39).Spot turn to RㅡL2↩3 4&1.

40).Open Basic (Backward & Forward)ㅡR2⬅34&1.L2➡34&1.

41).Alemana to Turkish TowelㅡAlemana.R2⬅34&1우대좌잡고 머리위.여↩준비Turkish Towelㅡ머리위여↩ 양손넘기고L2⬇3 4&1.

남우쪽으로여양손넘기고R2⬇34&1.남좌쪽으로여양손넘기고L2⬇34&1.

42). Open Basic(Backward & Forward)ㅡR2⬇풀며손놓고여↪3 4&1fwd . L2⬆3 4&1내추럴준비 .

43).NaNatural Topㅡ홀딩R 23 4&1?. L23 4&1?.Overturn 여↩.R234&1.

44).Follow my Leaderㅡ손놓고L2↪34&1fwd. R2↩34&1.L2↪3 4&1fwd.(Open Basic(Bwd & Fwd) R2뒤⬇34&1.L2⬆34&1하트준비손잡고.여좌로어깨동무

45). Sweet Heartㅡ여좌편R2⬆3 4&1 .여우편L2⬆34&1.여좌편R2⬇3 4&1Fwdrun . L2⬆3 4&1bwdrun .facing p.R2⬇3 4&1여↪.

46). Cuban Breakㅡ L2⬆&3L4⬆&1.R2⬆&3R4⬆&1.

47).Overturn & Rope SpinningㅡOverturn.L2⬆3정면4&1우대좌R2⬇3 4&1 언더여↩.Rope Spinning.L2⬇34&1남↪여↩

48).Swivel Breakㅡ양손잡고L1↗❌R2↖.L1↗❌R2↖.스위블2회        

49).Spot turn to L/RㅡL2↩3 4&1.남↩. 여↩

50).오픈베이직인사R2⬇34&1