[스크랩] 무릅에 대한 보충 설명 [윤학준]

 

앞서 설명한 무릅에 관한 보충 설명입니다.

 

위의 동영상을 보시면 조금 더 빠르게 이해가 되실거 같네요...^^

 

그럼 시작해 볼까요.

 

먼저 오른발에 체중을 싣고 왼발을 앞으로 내밀어 줍니다.

그리고 몸의 체중이 왼발과 오른발 중간에 왔을때 왼쪽 무릅의 힘을 빼줍니다.

 

많은 사람들이 왼발을 딛을때 모든 체중을 왼발에 놓게 됩니다. 

그렇게 되면 왼쪽무릅에 무리가 갈 수밖에 없습니다.

 

자기의 체중이 70kg이라면

자기체중 + 아래쪽으로 눌러지는 에너지 = ?

 

이렇게 계속 연습에 연습을 반복한다면 답은 무릅수술 또는 무릅통증 이라는 답이 나옵니다.

  

무릅에 힘이 실리는 순간은 최대한 짧은 순간이어야 합니다.

 

왼쪽무릅을 구부릴때 오른쪽 무릅도 구부리면서 오른발을 왼쪽으로 가지고 갑니다.

 

그렇게 되면 왼쪽 무릅에 힘이 실리게 되는데 그때는 왼쪽 무릅에 실린 힘을 잡고 있으려 하지 말고 무릅에 실린 힘을 계속 앞으로 보내 버리십시요.

 

그리고 그 힘을 이용해 다음 스텝을 추는 겁니다.

 

 음악에 맞추어 춤을 춘다면 위의 동영상 보다는 더 빨리 움직여야 합니다.

 

더 빨리 움직였다고 해서 위의 설명한 동작을 생략하고 움직여서는 않됩니다.

 

위의 움직임을 타이밍에 맞게 움직이면 더 큰 에너지를 표현 하실수 있을겁니다.

 

아직도 이해가 않되신 분은 다시 동영상을 보시고 글을 읽고 내려 오세요.

 

이해가 될때까지...

               

                          - 학준 생각 -

출처 : 댄스스포츠 사교댄스모임 - 사즐모(라틴, 모던, 사교, 리듬짝)

글쓴이 : 장이야 원글보기

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